フランス語で健康とフィットネスに関する会話をする際に役立つ基本的な語彙を紹介します。これらの言葉を覚えることで、フランス語圏の人々と健康や運動についてのコミュニケーションがスムーズになるでしょう。
la santé（ラ サンテ）: 健康。
Il est important de prendre soin de sa santé.
健康を大切にすることが重要です。
le bien-être（ル ビアンエートル）: 快適さ、または幸福感。
Le yoga contribue à mon bien-être.
ヨガは私の快適さに貢献しています。
exercer（エクセルセ）: 運動する。
Il faut exercer régulièrement pour rester en forme.
形を保つためには定期的に運動する必要があります。
le gym（ル ジム）: ジム。
Je vais au gym trois fois par semaine.
私は週に3回ジムに行きます。
la musculation（ラ ミュスクラシオン）: 筋トレ。
La musculation peut vous aider à renforcer vos muscles.
筋トレは筋肉を強化するのに役立ちます。
le régime（ル レジーム）: ダイエット。
Je commence un nouveau régime demain.
私は明日から新しいダイエットを始めます。
la course（ラ クールス）: 走ること。
La course est excellente pour le cardio.
走ることは心臓にとって優れています。
le yoga（ル ヨガ）: ヨガ。
Le yoga aide à réduire le stress.
ヨガはストレスを減らすのに役立ちます。
la natation（ラ ナタシオン）: 水泳。
La natation est un sport complet pour le corps.
水泳は全身を使うスポーツです。
l’alimentation（ラリマンタシオン）: 食事。
Une bonne alimentation est cruciale pour la santé.
良い食事は健康にとって非常に重要です。
les vitamines（レ ヴィタミン）: ビタミン。
Les vitamines sont essentielles pour le corps humain.
ビタミンは人間の体にとって不可欠です。
hydrater（イドラテ）: 水分を補給する。
Il est important d’hydrater pendant l’exercice.
運動中の水分補給が重要です。
le repos（ル ルポ）: 休息。
Le repos est aussi important que l’exercice.
休息は運動と同じくらい重要です。
la détente（ラ デタント）: リラックス。
La détente après le travail est essentielle.
仕事の後のリラックスが不可欠です。
la méditation（ラ メディタシオン）: 瞑想。
La méditation peut aider à clarifier l’esprit.
瞑想は心を明確にするのに役立ちます。
l’équilibre（レキリブル）: バランス。
L’équilibre entre le travail et la vie privée est important.
仕事とプライベートのバランスが重要です。
これらの語彙を覚えて、フランス語で健康やフィットネスについて話す際に役立ててください。毎日の生活でこれらの言葉を使い、健康的なライフスタイルをフランス語で表現することができます。
